Инструкция для Acer Aspire V7-481G :: Страница 17 из 127
Help-Book.com.ua
инструкции pdf читать онлайн

Инструкция для Acer Aspire V7-481G

Инструкция в формате - PDF
Количество страниц - 127 страниц
Размер - 4.7 МБ
Доступно - Бесплатное скачивание
Доступно - Онлайн чтение
background image

Безопасность

 

и

 

удобство

 

работы

 -  

17

-

онемение

жжение

 

или

 

покалывание

;

-

ломота

болезненное

 

ощущение

 

или

 

слабость

;

-

боль

опухоль

 

или

 

пульсация

;

-

оцепенелость

 

или

 

напряжение

;

-

сухость

 

или

 

слабость

При

 

наличии

 

таких

 

симптомов

повторяющихся

 

или

 

постоянных

 

ощущениях

дискомфорта

 

и

/

или

 

болезненных

 

ощущениях

 

при

 

работе

 

за

 

компьютером

немедленно

 

обратитесь

 

за

 

консультацией

 

к

 

врачу

 

и

 

сообщите

 

об

 

этом

 

в

 

отдел

техники

 

безопасности

 

и

 

охраны

 

здоровья

 

вашей

 

компании

.

В

 

следующем

 

разделе

 

приводятся

 

советы

как

 

сделать

 

работу

 

за

 

компьютером

более

 

удобной

.

Выбор

 

удобного

 

рабочего

 

положения

Найдите

 

для

 

себя

 

максимально

 

удобное

 

положение

 

за

 

компьютером

меняя

 

угол

обзора

 

монитора

используя

 

подставку

 

для

 

ног

 

или

 

регулируя

 

высоту

 

кресла

.

Воспользуйтесь

 

следующими

 

советами

:

-

не

 

сидите

 

подолгу

 

в

 

одной

 

позе

;

-

не

 

склоняйтесь

 

низко

 

и

 

не

 

откидывайтесь

 

далеко

 

на

 

спинку

 

кресла

;

-

периодически

 

вставайте

 

и

 

прохаживайтесь

чтобы

 

снять

 

напряжение

 

в

мускулах

 

ног

;

-

делайте

 

короткие

 

перерывы

чтобы

 

ослабить

 

напряжение

 

в

 

шее

 

и

 

плечах

;

-

не

 

напрягайте

 

мускулы

 

и

 

не

 

поднимайте

 

высоко

 

плечи

;

-

установите

 

внешний

 

дисплей

клавиатуру

 

и

 

мышь

 

на

 

рабочем

 

месте

 

так

чтобы

до

 

них

 

было

 

легко

 

дотянуться

;

-

если

 

вы

 

смотрите

 

на

 

монитор

 

чаще

чем

 

на

 

документы

то

 

разместите

 

дисплей

по

 

центру

 

стола

чтобы

 

шея

 

напрягалась

 

как

 

можно

 

меньше

.

Оглавление инструкции

Инструкции для ноутбуки Acer